۰
تاریخ انتشار
سه شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۹ ساعت ۰۲:۰۸
کد مطلب : ۶۶۵۰۵

دلایل و راه‌های پیشگیری از سندروم بینایی رایانه

دلایل و راه‌های پیشگیری از سندروم بینایی رایانه
به گزارش بیان ما نشانه‌های سندروم بینایی رایانه: تاری دید یا دوبینی داشتن خستگی چشم وجود یک جسم شناور در جلوی چشم‌ها احساس سوزش در چشم چشم‌های خشک چشم قرمز شده و آبریزش داشته باشد چشم‌های متورم سردرد درد پشت یا گردن نحوه درمان سندروم بینایی رایانه: نورصفحه نمایش را تنظیم کنید. میز کارتان را جوری تنظیم کنید که مانیتور، کمی پایین‌تر از چشم‌های‌تان باشد و فاصله‌ی لازم از چشم‌های‌تان را نیز داشته باشد. هر ۲۰ دقیقه از جای‌تان بلند شوید و ۲۰ ثانیه به چیزی که ۲۰ قدم از شما فاصله دارد نگاه کنید اگر چشمان شما اغلب خشک می‌شوند، از اشک‌های مصنوعی برای تمیز کردن آن‌ها استفاده کنید.
ارسال نظر
نام شما

آدرس ايميل شما